人生を思いのままにするアロマの活用術―香り部

現代の人は みんな目が疲れています。   朝起きたらスマホ。 会社でパソコン。 移動中スマホ。 帰っ […]

現代の人は
みんな目が疲れています。

朝起きたらスマホ。
会社でパソコン。
移動中スマホ。
帰ったらテレビ、そしてスマホ。

ひどい人は
ベッドでもスマホ。

あなたの目は
いつ休んでいるんですか？！

まさに目にとって
あなたはブラック企業そのもの。

適当に休ませてあげないと
ストライキされるか
病気になられるか。
さあ、今すぐ休ませてあげましょう。
洗面器とタオル
お風呂より少し熱めのお湯
（50～60度くらい）
を用意して。

温湿布を作りましょう。

アロマは、
お好みのものならだいたい何でもＯＫ。

夜ならおすすめは、

・ラベンダー
・カモミール
・ゼラニウム
・サンダルウッド
・シダーウッド
・ヒノキなど

お湯を張った洗面器に
オイルを2、3滴たらします。

タオルをオイルの下からお湯に浸して
浮いたオイルをすくうようにして
絞ります。

それを目の上に、
もう一つタオルがあれば、
それも温湿布にして首のうしろへ。

タオルが冷たくなってきたと
感じるまで温めます。

くれぐれもやけどには気を付けて。
暑い日の昼間だったら
冷湿布もいいですね。

冷たい水で同様に作ります。
ただし氷を入れたりするのはやり過ぎ。
水道の水くらいでいいです。

冷湿布のつくり方を動画で紹介しています。

 
さあ、
あなたの目がキレてしまわないうちに
一刻も早く休ませましょう。

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